喝酒后第二天应该吃什么养胃

喝酒后第二天，建议吃一些易消化、富含维生素和营养的食物来养胃，如鸡蛋、小米粥、牛奶、水果等。

1、鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养物质，可以为身体提供能量和营养，而且比较容易消化吸收，不会增加肠胃负担。

2、小米粥：小米粥是一种清淡易消化的食物，可以缓解酒精对胃黏膜的刺激，还可以补充身体所需的水分和营养物质。

3、牛奶：牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，可以补充身体所需的营养，而且牛奶还可以在胃黏膜表面形成保护膜，缓解胃部不适。

4、水果：水果富含维生素和水分，可以帮助身体补充营养和水分，缓解口渴、口干等不适症状，如苹果、香蕉、橙子等。

需要注意的是，喝酒后第二天要避免进食生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重肠胃负担。