南瓜籽油功效与作用是什么

南瓜籽油作为一种可食用的植物油脂，没有治疗或改善病情的功效。但南瓜籽油可以给人体提供不饱和脂肪酸和一些维生素等营养成分，维持人体机能正常运转的物质。

南瓜籽油是由南瓜籽仁压榨而来，其含有亚麻油、亚麻酸等多种不饱和脂肪酸、植物甾醇、氨基酸、维生素、微量矿物质等多种养分，其中亚油酸含量20.2%、亚麻酸含量6.8%，丰富的不饱和脂肪酸对维持身体的正常功能有一定好处。

南瓜籽油虽然营养丰富，但要注意适量进食，平日需要均衡营养膳食。如果身体出现不适，建议及时就医咨询。