牙龈萎缩因刷牙过力如何恢复

刷牙过度用力可能会反复刺激牙龈导致牙龈萎缩，但也有可能是因为牙周病引起。牙龈萎缩一般是不可逆转的，但是可以通过治疗和维护来控制病情，防止进一步恶化。

1、改变刷牙习惯：使用软毛牙刷，轻柔地刷牙，避免过度用力。同时，刷牙要按照正确的方法，确保每个牙齿都能刷到，并且刷牙时间不少于2分钟。

2、治疗牙周病：如果牙龈萎缩是由牙周病引起的，则需要进行牙周治疗，包括洁牙、刮治和根面平整等。这些治疗可以去除牙结石和菌斑，控制炎症，从而减缓牙龈萎缩的进展。

3、进行牙周手术：对于严重的牙龈萎缩，可能需要进行牙周手术，以恢复牙龈的高度和形状。

总之，牙龈萎缩需要及时就医，并采取相应的治疗措施。同时，要注意维护口腔健康，预防牙龈萎缩的发生。