极度疲劳却无法入睡该如何治疗

如果感到极度疲劳却无法入睡的原因可能包括环境因素、心理因素、器质性或功能性疾病等，可以尝试以下方法：

1、放松身体和心情：可以试着深呼吸、冥想、拉伸等，让身体和大脑放松下来。

2、调整睡眠环境：适当调节房间的温度、光线和噪声水平，确保睡眠环境舒适。

3、避免刺激物：尽量避免咖啡因等刺激性物质，尤其是在晚上。

4、规律作息：保持规律的作息时间，包括睡眠和起床时间，有助于调节生物钟。

5、避免用电子设备：在睡觉前避免使用电子设备。

6、寻求医疗帮助：如果以上方法都无效，建议寻求医生的帮助，可能需要进行睡眠监测等检查，以确定无法入睡的原因并进行相应的治疗。