脚背肿胀应该冰敷多久

脚背肿胀后，建议先冰敷15～20分钟，随后观察肿胀是否缓解。如果肿胀持续存在或加重，建议及时就医。

脚背肿胀可能与多种原因有关，如崴脚、蚊虫叮咬、接触性皮炎等。在肿胀发生的早期，通常会建议进行冰敷，以缓解肿胀、疼痛等不适。

建议使用毛巾包裹冰袋，每次冰敷15～20分钟，每隔2～3小时冰敷一次。注意避免冻伤皮肤。

需要注意的是，肿胀可能是一些严重疾病的表现，如骨折、下肢静脉血栓等。因此，如果脚背肿胀持续不缓解或伴有疼痛、皮肤温度变化等症状，建议及时就医，以明确病因，尽快治疗。