怎样治疗3、4、5腰椎间盘轻度变性

3、4、5腰椎间盘轻度变性是指由于年龄增加、劳损等原因导致椎间盘发生退行性改变，出现水分减少、弹性降低等变化。治疗方法主要包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

1、一般治疗：平时要注意休息，避免过度劳累，减少弯腰动作，避免搬抬重物，以免加重腰椎负荷。同时注意保暖，避免受凉。

2、物理治疗：可采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，可以促进局部血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以减轻炎症反应，缓解疼痛。也可以口服营养神经的药物，如维生素B1、甲钴胺等。如果伴有肌肉紧张、疼痛，可以使用肌肉松弛药，如氯唑沙宗、替扎尼定等。

腰椎间盘轻度变性大多采取保守治疗，一般经积极治疗可缓解症状，但很难完全恢复正常。

建议及时就诊，遵医嘱治疗，不要盲目用药。