短跑时胯部疼痛怎么办

短跑时胯部疼痛可能是由于肌肉拉伤、髋关节滑囊炎等原因引起的，可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解和治疗。

1、肌肉拉伤：如果在短跑时过度使用胯部肌肉，可能会导致肌肉拉伤，引起胯部疼痛。可以通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等方法进行缓解。也可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）、肌肉松弛剂（如替扎尼定）等药物进行治疗。

2、髋关节滑囊炎：如果髋关节滑囊受到过度摩擦或压力，可能会导致滑囊炎，引起胯部疼痛。可以通过休息、物理治疗（如超短波、红外线照射等）、药物治疗（如非甾体抗炎药、皮质类固醇等）等方法进行缓解和治疗。

如果短跑时胯部疼痛持续不减或加重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。