睡醒后扭动脖子导致疼痛能热敷吗

睡醒后扭动脖子导致疼痛，可能是肌肉扭伤、落枕等引起，通常可以热敷，但应避免烫伤皮肤。

热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，减轻疼痛。在脖子疼痛的地方热敷，可以使用热水袋、热毛巾或红外灯等设备，但要注意温度适宜，避免烫伤皮肤。热敷时间一般为每次15～20分钟，每天可多次进行。

如果脖子疼痛持续不减或加重，建议及时就医，以确定具体病因，并遵医嘱进行治疗。