长时间蹲坐导致下背部疼痛是什么原因

长时间蹲坐导致下背部疼痛的原因可能是下背部肌肉过度使用、下背部筋膜与韧带劳损、腰椎间盘突出等。

1、下背部肌肉过度使用：长时间蹲坐时，下背部肌肉长时间保持收缩状态，容易出现肌肉疲劳、酸痛。尤其是一些平时缺乏锻炼的人，更容易出现这种情况。

2、下背部筋膜与韧带劳损：长时间蹲坐可能导致下背部筋膜、韧带等软组织受到过度牵拉，出现劳损，引起疼痛。

3、腰椎间盘突出：长时间蹲坐会增加腰椎间盘的压力，容易引起腰椎间盘突出，压迫神经根，导致下背部疼痛。腰椎间盘突出症患者疼痛症状在弯腰、咳嗽、喷嚏时加重。

长时间蹲坐后出现下背部疼痛还可能是其他原因，如果休息后不缓解，应及时就诊，明确原因，遵医嘱进行治疗。