支撑卷腹运动后出现腰疼是什么原因

卷腹运动后出现腰疼，可能与运动强度过大、热身不充分、腰部疾病等原因有关。

1、运动强度过大：进行卷腹运动时，如果运动强度过大，可能会导致腰部肌肉、韧带等软组织损伤，引起腰疼。

2、热身不充分：在进行卷腹运动之前，如果没有进行充分的热身，可能会导致腰部肌肉、韧带等软组织的拉伤或扭伤，引起腰疼。

3、腰部疾病：如果本身患有腰部疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，进行卷腹运动时，可能会加重腰部疼痛的症状。

在进行卷腹运动时，应根据自身情况，选择合适的运动强度和运动时间，避免过度运动。同时，在运动前进行充分的热身和拉伸，可以减少运动损伤的风险。如果腰疼持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。