打乒乓球后手肘关节疼痛怎么办

打乒乓球后手肘关节疼痛，可能是因为运动过度、肌肉拉伤、肱骨外上髁炎等导致的，可以根据不同的原因采取休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等措施。

1、休息：打乒乓球后手肘关节疼痛，首先要停止活动，让肘关节得到充分的休息。

2、冷敷：在肘关节疼痛的急性期，可以使用冰袋或冷毛巾敷在肘关节部位，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：可以使用一些非处方止痛药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。如果疼痛严重，可以使用局部麻醉剂和糖皮质激素进行封闭治疗。

4、物理治疗：超短波、红外线照射、蜡疗、按摩等物理治疗方法可以促进血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱规范治疗。