长时间站立洗衣服导致腰部酸痛是什么原因

长时间站立洗衣服导致腰部酸痛的常见原因有姿势不良、肌肉疲劳、腰椎疾病等。

1、姿势不良：长时间保持弯腰或过度前倾的姿势，容易导致腰部肌肉紧张和腰椎压力增加，从而引起腰部酸痛。

2、肌肉疲劳：长时间站立洗衣服，腰部肌肉需要持续发力维持姿势，容易导致肌肉疲劳和僵硬，从而引起腰部酸痛。

3、腰椎疾病：如果患有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰椎疾病，长时间站立可能加重椎间盘突出或神经根受压，导致腰部酸痛。

如果腰部酸痛症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部肌肉锻炼，如游泳、瑜伽等。