崴脚后小腿侧面持续抽筋应该怎么办

崴脚后小腿侧面持续抽筋（痉挛），可能是由于肌肉拉伤、软组织损伤、神经血管受压等原因引起的，可以通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解症状。

1、休息：发生崴脚后，应停止活动，适当休息，避免加重症状。

2、冷敷：在崴脚72小时内，可以使用毛巾包裹冰袋，敷在痉挛的小腿侧面，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和炎症。还可以使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、替扎尼定等，可以缓解肌肉痉挛。

4、物理治疗：可以通过按摩、热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。