减肥期间如果感冒了还可以继续运动吗

减肥期间感冒，是否可以继续运动取决于感冒的严重程度和身体状况。

轻微的感冒，如仅有轻度咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状，一般可以继续进行轻度运动，如散步或瑜伽等。但如果是中重度感冒，如出现发热、乏力、肌肉关节痛、严重咳嗽等症状，建议休息，减少运动，待病情恢复后再进行，避免过度运动加重身体负担，使病情加重。

因此，减肥期间感冒是否可以继续运动取决于感冒的严重程度和身体状况。若症状持不缓解或加重，应及时就医。