100克米饭的千卡热量是多少

100克米饭的热量大约在130千卡左右。

米饭的热量来源于其含有的碳水化合物，100克熟米饭大约含有28克的碳水化合物，每克碳水化合物能提供4千卡的能量，所以100克米饭大约提供了112千卡的能量。

但是，米饭中还含有一定量的蛋白质和脂肪，每克蛋白质和脂肪分别能提供4千卡和9千卡的能量，加上这部分能量，100克米饭的总热量大约在130千卡左右。

这只是一个大概的估算，具体的热量可能会因为米饭的品种和烹饪方式等因素而有所不同。