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洋葱属于高碳水化合物食物吗

问题描述:请问洋葱属于高碳水化合物食物吗?
发布于2022-02-07・浏览2135次

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洋葱不属于高碳水化合物食物。

洋葱是一种营养丰富的蔬菜,含有多种维生素和矿物质,同时还含有一定量的碳水化合物。

根据食物成分表,每100克洋葱中含有约9克碳水化合物,含量相对较低,因此洋葱不属于高碳水化合物食物。

高碳水化合物食物通常指的是含有大量碳水化合物的食物,如米饭、面条、面包、土豆等。这些食物可以提供人体所需的能量,但如果摄入过多,可能会导致体重增加。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病,请在医生或营养师的建议下食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。