为什么不建议宝宝摄取海藻钙

海藻钙并不是宝宝最佳的钙质补充源。首先，海藻钙的钙含量不稳定，而且吸收率低，不如乳制品和肉类等食物中的钙容易被身体吸收；其次，海藻钙可能含有重金属等有害物质，可能对宝宝的健康产生负面影响。

1、海藻钙的钙含量不稳定：海藻钙是从海藻中提取的，其钙含量受海藻种类、生长环境等多种因素影响，因此钙含量不稳定，无法确保每次摄入的钙量。

2、海藻钙的吸收率低：海藻钙中的钙元素主要以碳酸钙的形式存在，其吸收率较低。而乳制品和肉类等食物中的钙以磷酸钙、柠檬酸钙等形式存在，其吸收率更高。

3、海藻钙可能含有重金属等有害物质：海藻在生长过程中，可能会吸收海水中的重金属等有害物质，这些有害物质在提取海藻钙的过程中可能难以完全去除，可能对宝宝的健康产生负面影响。

因此，建议在宝宝的饮食中加入足够的乳制品和肉类等食物，以保证宝宝摄入充足的钙质。如果需要额外补充钙质，建议选择品质可靠、含量稳定、吸收率高的钙制品。