宝宝平躺时如何防止口水呛噎

宝宝平躺时防止口水呛噎的方法主要有调整宝宝的睡姿、注意宝宝的饮食和提高宝宝的唾液吞咽能力。

1、调整宝宝的睡姿：平躺时，宝宝的头部可以稍微抬高一些，可以使用专门的婴儿枕头或者调整床铺的角度，使得宝宝的头部高于身体，帮助唾液顺畅流下，减少呛噎的可能性。

2、注意宝宝的饮食：尽量避免让宝宝吃得过饱，同时，食物的硬度也应适中，过硬的食物可能会刺激宝宝的喉咙，导致宝宝呛噎。

3、提高宝宝的唾液吞咽能力：可以通过训练提高宝宝的唾液吞咽能力，例如适当给宝宝嚼一些硬度适中的食物，以促进唾液的分泌和吞咽能力的提升。

以上的措施都需要家长密切关注宝宝的状态，如果发现宝宝频繁呛噎，或者呛噎严重，应及时就医。