头发处于休止期应如何调理

头发处于休止期的调理方法包括改善生活习惯、保持良好的饮食结构、科学使用洗护产品和适当的头部按摩。这四个方面的调理可以帮助头发更好地过渡休止期，促进新发的生长。

1、改善生活习惯：要保持充足的睡眠和规律的作息，避免过度熬夜和压力过大。同时，适当的运动可以提高身体的新陈代谢，有利于头发的生长。

2、保持良好的饮食结构：食物中的蛋白质、维生素和矿物质对头发生长都非常重要。例如，富含蛋白质的食物（如豆腐、鱼、鸡蛋等）和富含铁的食物（如菠菜、猪肝等）都可以促进头发的健康。

3、科学使用洗护产品：选择适合自己的洗护产品，不要频繁换洗发水，避免使用含硫酸盐的洗发水。同时，要避免使用高温的吹风机和卷发棒，以减少对头发的损伤。

4、适当的头部按摩：通过按摩可以促进头部的血液循环，从而有利于头发的生长。在洗头的时候，可以适当的按摩头皮，但要避免使用力过大。

以上的调理方法可以帮助头发更好地过渡休止期，但是如果发现头发脱落过多，或者有其他的头发问题，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。