核桃壳泡水喝有什么好处

从营养学角度来说，核桃壳泡水喝的好处是增加核桃香味。除此之外，核桃壳对身体没有其他的特殊功效。

核桃具有较高的营养价值，是中国经济树种中分布最广的树种之一。其果仁部分含有丰富的营养价值，但是其壳坚硬，人体无法对其壳进行消化，因此核桃壳对于人体是没有特别的食用价值和营养价值的。

核桃壳泡水没有特别的功效和作用，仅有少许香气有助于增加水的味道。因此不建议过于依赖核桃壳泡水的作用，其不具备药物的功效。

一日三餐膳食的食物种类全、品样多，是平衡膳食的基础。我们平时吃的食物分为五大类：谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆及坚果、烹调油和盐。我们在日常生活中要注重饮食健康，坚持食物的多样，这样摄入的营养素才能全面。