睡前喝红牛的影响是什么

睡前喝红牛可能会导致睡眠质量下降和心脏健康受损。

1、睡眠质量下降：红牛含有咖啡因，咖啡因是一种中枢神经刺激剂，可以提高警觉性，抑制睡眠。如果在睡前喝红牛，可能会导致入睡困难、深度睡眠时间减少，长期下来可能引发失眠等睡眠障碍。

2、心脏健康受损：红牛除了含有咖啡因外，还含有大量的糖分和其他刺激性物质，过量摄入可能会导致心率加快，甚至诱发心律失常，对心脏健康产生不良影响。

因此，建议避免在睡前喝红牛，以保护身体健康。如有不适，请立即线下就医。