恐高和恐高症有什么区别

恐高和恐高症的区别在于程度和对日常生活的影响。

恐高是指对高度的畏惧感，通常在面临高空或需要攀爬的情境时产生，但这种恐惧是可以控制和克服的。大多数人在面对高空时都会有一定程度的恐惧感，这是正常的生理反应。

恐高症是一种特定恐怖症，表现为对高度的过度恐惧和焦虑。当身处高处或面对高大的物体时，患者会感到强烈的恐惧、焦虑、惊慌，甚至出现躯体症状如眩晕、心悸、胸闷等。患者意识到自己的恐惧不合理，但无法控制。通常持续6个月，严重影响日常生活和社交。

总的来说，恐高是一种正常的生理反应，而恐高症是一种心理障碍，需要专业的心理干预和治疗。如有疑虑，请及时就医。