豌豆怎么吃可以帮助孩子长高

豌豆作为一种富含营养的食物，对孩子的生长发育有一定帮助，但单纯依赖豌豆来帮助孩子长高并不科学，其可以通过多种方式烹饪，如炒菜、炖汤等。

要帮助孩子长高，应综合以下几点：

1、保证孩子的营养均衡，吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等。

2、充足的睡眠，睡眠时身体会分泌生长激素，有助于孩子的生长发育。

3、进行适量的运动，如跳绳、游泳、篮球等，有助于骨骼生长和肌肉发育。

4、保持良好的心态，减轻压力，有利于身体的生长发育。

建议在饮食和生活方式上综合调整，不仅仅局限于食用豌豆。如有疑虑，请咨询专业医生。