秋季应选择哪种饮品以养生

秋季养生推荐的饮品包括菊花茶、枸杞茶。

1、菊花茶：菊花茶具有清热、明目的功效，对于秋季容易出现的上火、眼睛干涩等症状有一定的缓解作用。

2、枸杞茶：枸杞具有补肾益精、滋润肝肠的作用，对于秋季常见的皮肤干燥、精神不振等问题有一定的调理效果。

饮品选择应因人而异，要结合个人的身体状况和喜好进行选择。同时，饮品不能替代正常的饮食和健康的生活方式，要保持均衡的饮食和适当的运动，才能达到更好的养生效果。