里脊肉热量高吗

里脊肉的热量并不高，它的热量主要取决于烹饪方法和是否有额外的配料添加。

里脊肉是一种瘦肉，100克煮熟的里脊肉大约含有165千卡的热量，而烹饪方法如烤、煎、炸等，会增加里脊肉的热量。

例如，烤里脊肉100克的热量可能高达200千卡，而炸里脊肉100克的热量可能高达250千卡。此外，如果在烹饪里脊肉时添加了油、酱料或其他高热量配料，那么其热量也会相应增加。

总的来说，里脊肉的热量并不高，但是需要注意的是，如果在烹饪过程中使用了高热量的烹饪方法或添加了高热量的配料，那么其热量会相应增加。因此，在食用里脊肉时，应选择健康的烹饪方法，并尽量避免添加高热量的配料。