如何确定月经的来临时间

月经周期平均为28天，但具体时间因人而异，可以通过记录自己的月经周期来确定月经的来临时间。

可以在日历上记录下每个月经期的第一天，持续记录几个月，就可以计算出自己的月经周期。然后，根据这个周期来预测下一次月经的时间。

需要注意的是，月经周期可能会受到许多因素的影响，如压力、药物、疾病、饮食和运动等，因此记录下来的周期可能不是完全准确的。如果发现月经周期异常，建议咨询医生。