髌骨直腿抬高训练每天应做几次

髌骨直腿抬高训练是一种常见的康复训练方法，可以帮助加强膝关节周围肌肉的力量，改善膝关节的稳定性。具体每天应该做几次，应该根据个人情况和康复目标来确定。

如果是康复早期，可以从每天1～2组开始，每组做10～15次，每天可以做1～2次。随着肌肉力量的增强，可以逐渐增加训练强度和频率，比如每天做3～4组，每组做15～20次，每天可以做2～3次。

需要注意的是，在进行髌骨直腿抬高训练时，动作要缓慢、有控制，避免过度用力或突然用力，以免造成肌肉拉伤或加重膝关节的负担。另外，在训练前最好咨询专业的康复医生或康复治疗师，以确保训练的安全性和有效性。