腹直肌分离达到3.5是否正常

腹直肌分离达到3.5厘米是不正常的。

腹直肌分离是指左右两侧腹直肌在腹中线部位距离增大，通常认为超过2厘米即为异常，因此，3.5厘米的腹直肌分离是不正常的。

腹直肌分离通常是由于怀孕、手术等原因导致腹部肌肉被过度拉伸，使得腹直肌之间的距离变大。3.5厘米的腹直肌分离可能会对患者的生活造成一定的影响，如引起腰背疼痛、腹壁疝等。

如果腹直肌分离程度较轻，可以通过康复训练来恢复，如腹式呼吸、平板支撑等。如果分离程度较重，可能需要手术治疗。

如果发现腹直肌分离达到3.5厘米，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。