生理期可以饮用矿泉水吗

生理期可以饮用矿泉水，但需注意控制饮用量。

矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水。月经期适量饮用矿泉水可以帮助身体补充水分和矿物质。

但是，生理期女性的身体比较敏感，过量饮用矿泉水可能会导致腹泻或其他不适症状。此外，有些矿泉水可能含有较高的钠含量，过量饮用可能会增加钠的摄入量，对健康造成不利影响。

因此，建议女性在生理期适量饮用矿泉水，避免过量饮用，以免引起不适。