例假期间可以饮用白茶吗

在例假期间，可以适量饮用白茶，但应避免饮用浓茶和凉茶。

白茶是一种轻微发酵的茶，含有天然的抗氧化物质，如茶多酚和咖啡因等，对身体有益。

但是，例假期间，女性的身体比较敏感，应该避免饮用浓茶和凉茶，以免引起不适。此外，茶叶中含有一定量的咖啡因，过量饮用可能会导致神经系统兴奋，影响睡眠。

因此，建议在例假期间适量饮用白茶，避免过量和过浓的饮品。