一岁半宝宝一天推荐能量摄入量

根据中国营养学会制定的《中国居民膳食指南（2022）》，1岁半宝宝一天推荐的能量摄入量为950～1000kcal。但这只是一个大致的参考值，具体还需根据宝宝的体重、身高、运动量等因素进行调整。

以下是《中国居民膳食指南（2022）》中1～3岁幼儿的平衡膳食宝塔：

1、谷类：50～100g，如米饭、面条、馒头等。

2、蔬菜类：100～200g，如菠菜、胡萝卜、南瓜等。

3、水果类：100～200g，如苹果、香蕉、草莓等。

4、肉、禽、鱼等动物性食物：50～70g，如鱼肉、鸡肉、猪肉等。

5、蛋类：25～50g，如鸡蛋、鸭蛋等。

6、奶类及奶制品：350～500g，如配方奶、酸奶等。

7、大豆及豆制品：25～35g，如豆腐、豆浆、豆腐干等。

8、油和盐：油25～30g，盐少于2g。

家长可以根据以上推荐的食物种类和数量，为1岁半的宝宝合理搭配饮食，保证其营养摄入的均衡和全面。同时，家长也应注意培养宝宝良好的饮食习惯，如定时定量进食、不挑食偏食、少吃零食等。