在紫外线强的地区如何保持皮肤白皙

紫外线强的地区，保持皮肤白皙的方法主要有物理防晒、化学防晒、医美治疗等。

1、物理防晒：出门时穿长袖衣服、戴帽子、打伞等，尽量遮挡紫外线。

2、化学防晒：涂抹防晒霜，尽量选择SPF值高、PA值高、防水的防晒霜。在出门前15～30分钟涂抹，使其在皮肤表面形成一层保护膜，有效阻挡紫外线。每隔2～3小时补涂一次，保证持续的防晒效果。

3、医美治疗：可以定期进行光子嫩肤、皮秒激光等医美治疗，有助于淡化色斑、提亮肤色，使皮肤更加白皙。

需要注意的是，保持皮肤白皙需要长期坚持，同时还应养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等，以促进皮肤的新陈代谢，减少色素沉着。