经期可以摄入鱼胶吗

在经期可以摄入鱼胶，但需适量。

鱼胶是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、胶原蛋白、多种维生素和矿物质等营养成分。经期女性容易出现疲劳、消化功能下降等情况，摄入鱼胶可以补充营养，增强体力，提高免疫力。

但是，经期摄入鱼胶也要适量，过量摄入可能会增加消化负担，引起胃肠不适。另外，对鱼胶过敏者不宜食用。

总之，经期可以适量摄入鱼胶，但要注意饮食均衡，避免过量摄入。