喝水过多导致头痛该如何缓解

如果因喝水过多导致头痛，可能是水中毒的表现，可以通过停止饮水、休息、药物治疗等方式缓解。

1、停止饮水：过多饮水导致水分在体内滞留，引起血浆渗透压降低和循环血量增多，颅内压升高而引发头痛。此时应立即停止继续饮水，促进体内多余水分排出，缓解头痛症状。

2、休息：可找安静、避光的地方躺下休息一会儿，放松身心，以缓解头痛症状。

3、药物治疗：如果头痛症状严重，可以在医生指导下使用药物缓解，如口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物。

如果头痛持续不缓解，或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。