经期结束后可以正常睡眠吗

经期结束后可以恢复正常的睡眠习惯，但每个人的身体情况不同，需要根据自身情况来决定。

月经期由于激素水平的变化，可能会对睡眠产生一定的影响，如夜间容易醒来、失眠等。经期结束后，激素水平逐渐恢复正常，睡眠质量也会有所改善。

如果在经期结束后仍然存在睡眠问题，可以尝试调整作息时间、保持规律的睡眠习惯、创造安静舒适的睡眠环境、避免在睡前过度使用电子设备、进行放松训练等方法来改善睡眠质量。

如果通过以上方法无法改善睡眠问题，建议及时就医，寻求医生的帮助。