男性转氨酶升高该如何护肝

转氨酶升高通常是肝脏损伤的标志，男性护肝可以采取调整饮食、增加运动、戒烟限酒、避免滥用药物、控制体重、定期体检等措施。

1、调整饮食：避免高脂肪、高胆固醇、高糖分的食物，多吃新鲜蔬菜水果。

2、增加运动：适量的锻炼可以帮助改善肝脏功能，但应避免剧烈运动。

3、戒烟限酒：戒烟和限制饮酒可以减少肝脏损伤。

4、避免滥用药物：避免自行服用药物，特别是一些草药和保健品。

5、控制体重：超重和肥胖会增加肝脏负担，因此需要控制体重。

6、定期体检：定期进行肝功能检查，及时发现问题并采取相应的措施。

如果转氨酶升高是由疾病引起的，则需要根据具体病情进行治疗。建议及时就医，遵医嘱治疗。