从140斤减到120斤需要多长时间

从140斤减到120斤需要多长时间取决于许多因素，例如基础体重、饮食和运动习惯以及代谢率。

一般来说，每周减肥0.5-1公斤是一个健康和可持续的目标。要达到这个目标，需要消耗比摄入的更多的热量。可以通过增加锻炼量和改善饮食来实现这一目标。

然而，请注意，快速减肥可能会对健康造成负面影响，例如导致肌肉流失和代谢率下降。因此，建议慢慢地减肥，并始终保持健康的饮食和运动习惯。

最终，需要多长时间才能从140斤减到120斤将取决于个人情况和努力程度。如果坚持健康的饮食和运动习惯，并保持耐心和恒心，就能够在相对较短的时间内实现减肥目标。