橙子蒸鸡蛋羹有哪些好处

橙子蒸蛋羹是一道美味的菜肴，可以为人体提供多种营养物质，具有以下好处：

1、补充蛋白质：鸡蛋是一种高蛋白的食物，可以为身体提供必需的氨基酸，有助于维持身体的正常生理功能。

2、提供维生素和矿物质：橙子富含维生素C和其他多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素E、钙、铁、锌等，有助于促进身体健康。

3、增强食欲：橙子的酸甜味道可以增加食欲。

需要注意的是，橙子蒸蛋羹虽然营养丰富，但也含有较高的热量和脂肪，不适合过多食用。另外，对于鸡蛋过敏的人，应该避免食用。