婴儿晚上房间光线暗好还是亮好

婴儿晚上房间光线暗一点比较好。

婴儿的睡眠质量非常重要，良好的睡眠有助于婴儿的身体和智力发育。研究表明，晚上睡觉时，保持房间黑暗可以帮助婴儿更好地入睡，并提高睡眠质量。

此外，晚上保持房间黑暗还可以降低婴儿夜间醒来的频率，有助于建立良好的睡眠习惯。如果婴儿晚上房间光线太亮，可能会影响婴儿的睡眠质量，导致婴儿容易醒来或难以入睡。

需要注意的是，保持房间黑暗并不意味着要完全没有光线，可以适当保留一些微弱的灯光，例如使用夜灯，以方便照顾婴儿。另外，如果婴儿在黑暗环境中会感到害怕，可以适当保留一些光线，以缓解婴儿的恐惧情绪。