腰椎间盘突出能做力量训练吗

腰椎间盘突出患者在缓解期可以进行适当的力量训练，但在急性发作期应避免进行力量训练，以免加重症状。

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压迫神经根或脊髓，引起腰痛、腿痛、腿麻、无力等症状。

在腰椎间盘突出缓解期，患者可以进行一些适当的力量训练，以增强核心肌群和背部肌肉的力量，改善腰椎稳定性，缓解腰椎间盘突出的症状。

但是，在急性发作期，患者应避免进行力量训练，以免加重疼痛和神经根受压的症状。

在进行力量训练时，应遵循循序渐进、适度的原则，避免过度训练和剧烈运动。同时，应在专业医生或康复治疗师的指导下进行，以确保训练的安全性和有效性。