户外活动预防近视真的有效果吗

没有近视的，户外活动可以有效预防近视。

户外活动时强光照射使瞳孔缩小，瞳孔缩小会使景深加深，模糊减少，主要是与光线有关，可以预防近视的出现。

虽然高强度的光照，比低强度的光照，更有利于抑制近视，但户外和室内的区别，不仅仅在亮度，户外光是动态光，室内光基本是静态的，动态意味着眼睛始终在调节，在运动。在户外的时候，还意味着更多的远眺，眼睛能得到调节。

如果要使户外活动发挥作用，每天至少要户外2个小时。间断性的户外活动，效果可能更好。因此在室内工作学习一段时间，需要适当的到户外活动休息。

但户外运动对近视并没有治疗效果，如果眼睛已经出现近视，建议及时检查，遵医嘱进行视力矫正。