感到难受时伴有胸闷和呼吸困难该怎么办

感到难受时伴有胸闷和呼吸困难，可能是身体在发出求救信号，提示可能存在呼吸系统、心血管系统或其他系统的疾病，需要及时就医，避免延误病情。

1、保持冷静：避免惊慌失措，尽量让自己冷静下来，可以做深呼吸或放松练习，以缓解不适感。

2、寻求帮助：如果症状严重，请立即拨打当地的紧急救援电话，如120，以获得及时的医疗救治。

3、找到舒适的体位：尝试找到一个舒适的体位，可以半躺或斜倚在床头，以减轻呼吸困难的症状。

4、避免活动：在等待医疗救援的过程中，尽量避免活动，以减轻身体的负担。

5、给予氧气：如果身边有氧气瓶或氧气袋，可以尝试吸氧，以缓解呼吸困难的症状。

在紧急情况下，应该尽快就医或拨打急救电话，以获得专业的医疗救治。