70多岁老人应选择哪类补品

70多岁的老人可以选择一些富含蛋白质、钙、维生素和矿物质的保健品，以帮助他们维持健康的身体。但是，在选择保健品之前，建议先咨询医生或营养师的建议，以确保选择的补品适合老人的身体状况和营养需求。

一些适合70多岁老人的补品包括：

1、蛋白质补充剂：老年人的蛋白质需求较高，因为他们的身体需要更多的蛋白质来维持肌肉和骨骼健康。

2、钙补充剂：老年人容易出现骨质疏松，因此需要补充足够的钙。

3、维生素D补充剂：维生素D有助于钙的吸收和利用，对于老年人的骨骼健康非常重要。

4、复合维生素和矿物质补充剂：老年人容易出现维生素和矿物质缺乏，因此可以选择一些复合维生素和矿物质补充剂。

需要注意的是，保健品不能代替健康饮食和适当的运动。老年人应该保持均衡的饮食，并进行适当的运动，以维持身体健康。同时，保健品的使用应该遵循医生或营养师的建议，以避免过量摄入。