怎样让半月板前后角1-2度损伤尽快恢复

半月板前后角1-2度损伤后，可以通过保守治疗促进恢复，具体措施包括休息、冰敷、药物治疗、物理治疗以及康复锻炼等。

1、休息：半月板损伤后，应避免进行引起疼痛的活动，尽量减少膝关节的负重和活动。必要时可以使用拐杖辅助行走。

2、冰敷：在损伤后的急性期（72小时内），可以使用冰袋或冰块包裹毛巾后敷在膝关节周围，每次15～20分钟，每天数次。

3、药物治疗：可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于减轻炎症和疼痛。还可以口服营养软骨的药物，如氨基葡萄糖等。

4、物理治疗：可以采用超短波、红外线、热敷等物理治疗方法，促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。

5、康复锻炼：在疼痛缓解后，可以进行适当的康复锻炼，如直腿抬高、关节活动度训练、肌力训练等，以增强膝关节的稳定性，促进半月板的修复。

需要注意的是，半月板前后角1-2度损伤的恢复时间较长，通常需要数周到数月的时间。在此期间，应定期复查，根据医生的建议调整治疗方案，并注意保护膝关节，避免再次损伤。