减肥期间晚上可以食用柚子吗

在减肥期间，晚上可以适量食用柚子。

柚子是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素和矿物质，如维生素C、钾、纤维素等，这些成分有助于促进肠道蠕动、提高新陈代谢、增加饱腹感，对减肥有一定的帮助。

但要注意，虽然柚子有助于减肥，但也不能过量食用，尤其是在晚上，过量食用可能会导致胃肠不适。另外，在减肥期间，还需要注意均衡饮食，控制总热量的摄入，适量增加运动，才能达到更好的减肥效果。