减肥夜里饿了可以吃黄瓜吗

减肥期间如果夜里饿了，是可以适量吃黄瓜的。

黄瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，水分含量高，可以增加饱腹感，且不会导致摄入过多的热量，因此在减肥期间可以作为一种替代高热量食物的零食。

但是，在临睡前要避免大量进食，以免影响消化和睡眠。

此外，黄瓜只是一种健康的蔬菜，不能替代其他富含蛋白质、碳水化合物等营养素的食物，建议在减肥期间合理搭配饮食，保证营养均衡。如有疑虑，建议咨询营养师或医生。