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减肥期间可以吃巴西松子吗

问题描述:请问减肥期间可以吃巴西松子吗?
发布于2022-03-02・浏览1987次

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减肥期间可以适量吃巴西松子,但建议控制摄入量。

巴西松子是一种常见的坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,对身体有一定的益处。

然而,巴西松子的热量和脂肪含量相对较高,如果摄入过量,可能会导致热量过剩,影响减肥效果。

因此,建议在减肥期间,适量食用巴西松子,并注意控制摄入量,避免影响减肥效果。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。