哪种睡姿能助于月经的正常来潮

目前并没有确切的科学依据证明哪种睡姿可以直接帮助月经的正常来潮。不过，良好的睡眠习惯和舒适的睡眠环境对身体健康和月经周期都有积极的影响。

月经是由卵巢分泌的激素周期性变化导致的，睡姿并不能直接影响激素的分泌。但是，保持良好的睡眠习惯、避免熬夜、保证充足的睡眠时间，可以帮助维持身体的正常生理节律，对月经周期的正常来潮可能有帮助。

此外，选择舒适的床垫和枕头，保持规律的睡眠时间和睡眠环境，避免在睡前过度使用电子设备等，都有助于改善睡眠质量，进而可能对月经周期产生积极影响。