褪黑素应搭配维生素C还是维生素B服用

褪黑素一般不需要搭配维生素C或维生素B服用。褪黑素是人体内天然存在的激素，主要由松果体分泌，用于调节睡眠和觉醒周期。褪黑素补充剂主要用于缓解失眠、时差反应等睡眠问题。

维生素C和维生素B则是两种不同的维生素，它们在人体中发挥着不同的作用。维生素C主要用于促进免疫系统功能、促进伤口愈合等；维生素B则用于神经系统、心血管系统等的正常运作。

目前没有科学证据表明褪黑素和维生素C或维生素B之间有任何相互作用或搭配使用的好处。如果您正在服用褪黑素，建议按照产品说明书上的剂量和时间服用，不要随意添加其他药物或维生素。