一餐进食两碗蔬菜会导致体重增加吗

一餐进食两碗蔬菜不会导致体重增加，但如果摄入的总热量超过了身体需要的热量，就会导致体重增加。

蔬菜是低热量、高纤维的食物，有助于增加饱腹感，减少进食其他高热量食物的数量。因此，在控制总热量摄入的情况下，增加蔬菜的摄入量是一种健康的饮食习惯，有助于控制体重。

然而，如果一餐进食两碗蔬菜，同时摄入大量的其他高热量食物，如肉类、米饭、面食等，就会导致摄入的总热量超过身体需要的热量，从而引起体重增加。

另外，虽然蔬菜的热量较低，但如果一天中摄入的总热量超过了身体需要的热量，即使增加蔬菜的摄入量，也无法避免体重增加。

因此，要想控制体重，需要综合考虑饮食、运动等多方面因素，保持健康的生活方式。